火腿、午餐肉、咸魚、雞肝、蝦、蟹、魷魚、牛、雞腎、貝殼類海鮮、

蔬菜類

白菜、茄子、冬瓜、青瓜、蕃茄、絲瓜、蘿蔔、洋蔥、捲心菜、馬鈴薯、山芋、玉米、芹菜、黑木耳、胡蘿蔔、南瓜、莞茜、海參、海蜇皮

蘆筍、香菇、海帶、銀耳、豆腐、菠菜、韭菜、豆角、扁豆、豌豆、大豆、黃豆及其製品、金針菇

蔬菜汤、雞蛋汤

慢火熬的肉湯、雞湯、魚湯

水果

新鮮水果

 

其他

瓜子、龍眼乾、葡萄乾

花生、醬油(盡量少吃)

 更多咨訊:

https://kknews.cc/zh-hk/health/p8kna2p.html